FOCUSING Y EL MIEDO

Mucho se escribe respecto del miedo, y principalmente se habla del miedo desde la mirada de “enfrentar” el miedo.

Pero…. ¿es enfrentar lo que queremos hacer con el miedo?

Desde la mirada del Focusing (Enfoque Corporal), decimos que “hay algo ahí en nosotros que es miedo, y que se siente así por algo que sucede y/o ha sucedido”.

Es decir, desde el Focusing hablamos de un –algo- que es –una parte nuestra-. Está ahí en nosotros, es miedo.

Desde esta forma de ver las cosas, y en mi caso de Trainer en Focusing, no ayudo a la persona a que “enfrente el miedo”, sino que en sesión individual, acompaño a la persona a que se contacte y acompañe a ese miedo que está ahí. Que lo vea, que lo salude, que lo acompañe y, si se da el caso, que lo escuche un poco, o sea, que le preste oreja.

Esto de “acompañar” en lugar de “enfrentar”, hace una radical diferencia, la postura es distinta. Si voy a enfrentar, la otra parte se prepara para defenderse. Si voy a acompañar amablemente, la otra parte se abrirá para ser escuchada, y entonces sí las cosas irán a cambiar dentro de la persona.

Si no nos contactamos y comunicamos con ese miedo, ¿Cómo sabremos qué está sucediendo? ¿A qué responde ese miedo? ¿Qué es lo que hace falta para que esta situación interna cambie?

 

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