EL FOCUSING ES PARA TODOS

El Focusing es una filosofía y también puede ser visto como una técnica.

Focusing es -enfocar-, -hacer foco-

Filosofía porque adopta una “mirada” sobre la persona, o mejor dicho sobre el Ser, y lo que acontece en el aquí, y en el ahora. También, dice Gendlin, en otros lugares y en otros tiempos. Esto último está referido a su original definición de cuerpo, que no necesariamente es el cuerpo tal y como habitualmente lo concebimos, sino que habla de una -caja de resonancia- donde todo lo que sucede, queda registrado.

Técnica porque refiere a una serie de -pasos- que permiten a la persona “hacer Focusing” de alguna manera, aunque en realidad lo hacemos todos, todo el tiempo, y sin una serie de pasos u orden.

A través de Focusing aprendemos a registrar los patrones de sentimientos y pensamientos que son respuesta a situaciones de la vida, y a partir de esto nos ayuda a ir re-conociendo y soltando respuestas conocidas, para darle lugar a las nuevas, permitiendo que algo nuevo y vivo, aparezca de la complejidad que es nuestro Ser Total.

Para decirlo en otras palabras, es a través del Focusing que nos ponemos de acuerdo con nuestro Ser Total , haciendo foco en nuestro cuerpo, como una de las puertas de entrada a esos registros. Hay otros aunque los mencionaré en un próximo artículo.

 

Es aprender una nueva forma de…

• Relacionarnos con nosotros mismos,
• Relacionarnos con los síntomas,
• Escuchar a nuestra crítica interna,
• Ponernos en contacto con nuestro/a niño/a interno/a.

Todo eso está ahí, todo junto o separado, para ser escuchado y acompañado. El dolor duele y necesita ser escuchado y no “gestionado” o “calmado”.

Escuchar, acompañar, es la manera en que nos ponemos en contacto con nosotros mismos. Focusing permite eso.

¿Para qué quisiéramos ponernos en contacto con todo eso?
Simplemente para estar bien, para estar mejor.

 

Diferentes personas, diferentes situaciones. Cada uno con una necesidad o con un objetivo

• El trabajador, profesional, jefe, empleado, que se encuentra bloqueado ante una situación y necesita des-estancarse.
• Aquel equipo de trabajo, de docentes, de pensadores que necesitan mejorar sus relaciones, sus vínculos.
• Aquella madre, directora, profesional, que necesita tomar una decisión desde un lugar completamente diferente, sentido.
• Aquellos quienes quieren despertar su creatividad para cualquier situación.
• Están quienes sienten el llamado a conectarse con su profundidad, con su espiritualidad.

 

¿Qué es lo que hace la diferencia?

Que a través del Focusing incluimos el Hemisferio Derecho del cerebro. Aquí aparece el Ser Total.
Escuchamos mas, y escuchamos diferente.

Entonces cuando por ejemplo hacemos un proceso de toma de decisión desde este lugar nuevo que Focusing ofrece, no solo aparece lo racional y lo lógico, sino que aparece información desde un lugar totalmente certero, individual, integral.

Aquellos que están buscando alivio al estrés, a la ansiedad, al miedo, etc., a través desde un proceso de Focusing, o también llamado “corporalmente orientado”, ese alivio llega porque vamos a -escuchar y acompañar- a esas partes que son ansiedad, miedo, etc.

Y todo cambia, todo se transforma.

Alejandro Juroczko
Focusing Trainer Certificado

 

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